Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 87.78g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Salteado Rústico, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Legumes Salteados, Carne de Porco. Snacks/Other: Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Morangos, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Continente Fiambre da Pá, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Ananás. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|