Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 150.19g | Carbs: 190.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Пекинская Капуста, Приготовленный Лук, Оливковое Масло, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Томатный Кетчуп. Dinner: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|