Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 133.59g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: Иван-Поле Яблоко Печеное, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Jarrow Formulas MCT Oil, Nordic Овсяная Каша, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Zhou Nutrition Mct Oil, Черноплодная Рябина, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|