Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
3212 kcal
|
Fat: 158.41g | Prot: 170.66g | Carbs: 307.08g.
Breakfast: Мясновъ Пельмени по-Царски. Lunch: Самса, Ватрушка с Творогом. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Жерех Х/К. Snacks/Other: Шоколад, Суши Шоп Ролл Филадельфия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|