Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 65.89g | Carbs: 10.20g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Домик в деревне Сливки 33%, Lindt Шоколад 85% Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сто Пудов Льняная Мука, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Sicilia Сок Лайма, Dial Export Масло Тыквенное, Лента Авокадо Хасс, Белая Дача Молодой Шпинат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|