Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1976 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 165.45g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Капуста, Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметанный Соус. Dinner: Тунец, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Квашеная Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Первая Свежесть Филе в Панировке. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|