Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2854 kcal
|
Fat: 134.02g | Prot: 90.30g | Carbs: 307.89g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Славянка Степ, Славянка Степ, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Тулома Масло Сливочное. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Клементины, Яблоко Зеленое, Karjalan Пломбир Шоколадный, Швепс Биттер Лемон, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Любятово Галеты Классические, Мартини Мартини Бьянко, Творожный Пирог. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|