Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 134.85g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гарнец Мука Ржаная, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, J7 Сок Ананасовый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис с Овощами. Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Смешанные Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Iso Sensation, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Madre Labs Omega-3. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|