Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
106.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1047 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 97.23g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Капучино, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ремит Балык Дарницкий. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Мандарины. more...
|
|
3165 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|