Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 111.19g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкусы Мира Каштаны Запеченые, Киноа (Вареный). Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Кукуруза, Помидоры, Брокколи на Пару, Кабачковая Икра. Dinner: Останкинский Творог Обезжиренный, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Ашан Инжир, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kim_nest's Weight History
|