Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 88.14g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Грецкие Орехи, Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Томатом и Базиликом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брокколи на Пару, Печоночно-кобачковые оладья, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Донской Молочник Мацони 0,5%, Тушеные Овощи. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Spilva Сироп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Schneller Строганина , BioniQ Слива Сушеная, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Замок Любви Торт Медово-Ореховый, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kim_nest's Weight History
|