Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
108.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
911 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 99.04g | Carbs: 51.80g.
Breakfast: Красная Икра Салат из Морской Капусты «Дальневосточный», Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Киви. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|