Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3117 kcal
|
Fat: 172.70g | Prot: 139.56g | Carbs: 245.94g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Ремит Колбаса Докторская, Hungrow Ветчина Куриная Рубленая, Баклажан, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Белый Хлеб, Дымов Колбаса Любительская, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Малаховский Мясокомбинат Колбасный Хлеб Чайный. Dinner: Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|