|
Перевалил за 87, правда боюсь, что вчерашний и грядущий сегодняшний алкоголь эту цифру завтра-послезавтра шатнут в обратную сторону, но сам переход тоже важен - психологический момент как-никак )
|
86.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2013:
|
1475 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 87.66g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), мацони. Lunch: фруто няня морс, морской котик, udon. Dinner: Семга Жареная, яйцо, чечил, хлеб. Snacks/Other: свити. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|