Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 52.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 76.64g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лук, Дивеево Геркулес, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Щебекинская Макароны, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|