[19.05.24 : 960Kcal (-)1,500g] (조: 40Kcal) 더블유차500 (중: 370Kcal) 곤약300.두부조림600 (석: 550Kcal) 곤약300.두부조림500.왕란2개 (스쿼트X 플랭크X 근력X 유산소X 사우나O 배변O 물2500ml)
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70.5 kg
Lost so far: 49.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 56.81g | Prot: 110.24g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: BBQ치킨 자메이카 통다리, 삼육 콩국, 삶은 계란, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. Lunch: 야채비빔밥, 돼지고기두루치기. Dinner: 한살림 홍삼액. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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