|
mohon pencerahan nya kawan🙏🙏🙏
apa sih efek nya klo kita makan kalori di bawah BMR???
|
1712 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 122.57g | Carbs: 177.44g.
Breakfast: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, KFC Chicken Wing Original Recipe, Frisian Flag Kental Manis. Lunch: Nestle Dancow Instant Coklat, Usus Ayam. Dinner: Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, ABC Saus Sambal, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Snacks/Other: Siomay, Cilok, Pangsit Polos. more...
|
|
 Comments
organ tubuh kurang berfungsi dg baik, misal jantung, paru2, dll kalo diterusin lama2 bisa rambut rontok, haid ga lancar, dll
02 May 19 by member: dj_hatsuka
|
Waduhhhh.. serem juga ya😱😱😱
Makasih ya kak infonya🙏🙏
02 May 19 by member: riski kiko
|
tambahan, metabolisme melambat, BB susah turun, BB mudah naik, BB sulit ideal 😆😆
02 May 19 by member: soraedha
|
gejalanya kaya org kurang gizi ya? 😱
02 May 19 by member: Zoeeeyyy
|
Wadaww.. harus tingkatin kalori harian lagi nih🍲🥘🍳🍗🍔🥓🍟🥞🥐🥨🥖🍖🍲🥘
02 May 19 by member: riski kiko
|
lagian mkn di bwh bmr itu biar apa coba??..apa yg mw di kejar..?? sayangin tubuh kita..klu ga kita sendiri..siapa lagi?? hehe maap yee tetiba sok kebijakan wkwk🤭🤭
02 May 19 by member: juni utami
|
@riski alpukat 1buah sekitar 400gr aja uda 640kal. Cari aja makanan yg volumenya kecil dan kalorinya besar.
02 May 19 by member: Zoeeeyyy
|
iyaaa mba sis @juni utami padahall semakin bertambah usia, metabolisme semakin lambatt sendiri.. makan bawah BMR malah mmbantu melambatkan metabisme... lebih mudah gemuk nantinya semakin tua tuhhh 🤗🤗🤗
02 May 19 by member: soraedha
|
@juni utami
Iya nih kmaren2 cm ngejar defcal doang.. eh kok malah gmpang pusing.. trnyata diet ku keliru selama ini😥😥
02 May 19 by member: riski kiko
|
@juni utami
Iya nih kmaren2 cm ngejar defcal doang.. eh kok malah gmpang pusing.. trnyata diet ku keliru selama ini😥😥
02 May 19 by member: riski kiko
|
@soraedha.. ampunnn kak.. gk lagi2 dech🙏🙏🙏
02 May 19 by member: riski kiko
|
@zoeeeyyy.. mantab kak maksih infonya👍👍
02 May 19 by member: riski kiko
|
tambahin lagi..
kulit lama" keriput..kelihatan pucat..dan kayak orang sakit..
02 May 19 by member: ekautamip
|
rusak tubuhmu nanti, dah itu paling mudah dipahami.
02 May 19 by member: Tara Agi
|
@ekautamip walahhh penuaan dini ya jatohnya👴🧓👵
02 May 19 by member: riski kiko
|
@tara agi... shaapp laksanakan🙋♂️
02 May 19 by member: riski kiko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
riski kiko's Weight History
|