Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 12.69g | Prot: 43.51g | Carbs: 174.33g.
Breakfast: Хлебцы Клюквенные, Дивеево Геркулес, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Кофе с Молоком. Lunch: Цикорий Растворимый, Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черная Карта Кофе Растворимый, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|