|
Забыл взвеситься с утра. С учётом того, что вчера немного пили ночью, интересно было бы посмотреть. Сегодня тоже есть алкоопасность, надеюсь получится как-то ограничить. Специально сегодня уменьшил количество дневных калорий, с учетом возможной вечерней пьянки. А еще на ужин полкило ананаса, вкуснятина!!!
View Diet Calendar, 15 December 2012:
|
2197 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 61.62g | Carbs: 376.92g.
Breakfast: Клюква в Сахаре, Кефир, Семга Слабосоленая Филе-Кусочки со Специями для Бутербродов, хлеб. Lunch: Вафли Бисквитные "Парижские", Салат Овощной с Перцем. Dinner: ананас, пиканта. Snacks/Other: Pepsi, Коньяк. more...
|
|
2960 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|