|
Всё идёт достаточно бодро, если в эти выходные не случится мегапьянки, к 20 декабря есть все шансы добраться до 90 кг. Но даже если это случится к НГ расстроюсь не очень сильно. Надеюсь фитнес окажет должное воздействие и я не зря встаю в 6 утра. Завтра буду ананас )
View Diet Calendar, 14 December 2012:
|
1798 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 61.08g | Carbs: 352.85g.
Breakfast: хлеб. Lunch: Рис Длиннозерный Шлифованный, Дольче Вита Креветки в Китайском Сладко-Остром Соусе, свити. Dinner: Грейпфрут, хлеб, Семга Слабосоленая Филе-Кусочки со Специями для Бутербродов. Snacks/Other: Мохито, водка, парижские. more...
|
|
3227 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Pilates - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
|
|