Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
107.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 18.22g | Prot: 112.65g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Мирролла Масло Льняное в Капсулах. Lunch: Зеленое Яблоко, Аджика, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка. Dinner: Черная Карта Кофе Растворимый, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|