|
Ужин: картофельное пюре и горбуша под овощами и сыром.
|
1564 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 77.55g | Carbs: 167.67g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Яблоко, Картофель Отварной. Lunch: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Филе Горбуши под Сыром. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай с Сахаром. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Sokol's Weight History
|