|
Завтрак на 750 ккал: кофе с сахаром, запеканка творожная с бананом и сгущеным молоком, за кадром овсяноблин с сыром.
|
1687 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 104.79g | Carbs: 198.66g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко , Овсяноблин с Сыром, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром, Кетчуп, Белый Хлеб, Кабачковая Икра. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Макароны с Яйцом, Дижонская Горчица, Печень Говяжья Жареная, Киприно Сыр Витязь 50%. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко , Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Sokol's Weight History
|