Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
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83.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2019:
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1116 kcal
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Fat: 48.83g | Prot: 85.94g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Dinner: Mãe Terra Semente de Linhaça, Iogurte Natural (Leite Integral), Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Other: Uva Itália, Laranja Pêra. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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