Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 114.78g | Carbs: 188.52g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Мёд, Куриный Рулет, Черная Смородина, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Борщ, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Одари Молоко 3,2%, Одари Молоко 3,2%, Творог 9%, Мандарины, Скумбрия Запеченная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Мандарины, Натуральный Сыр, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulden K's Weight History
|