|
kalori 286
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 82.07g | Carbs: 175.83g.
Lunch: Mayones, Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Wortel Dimasak, Selada, Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Dinner: Tempe, Mayones, Selada, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Wortel Dimasak. Snacks/Other: Mayones, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
26 Jan 19 by member: richong
|
26 Jan 19 by member: draurora
|
haa masa segitu kalori smp 200 an😯😯 aku makan salad sayur selada, tomat, ketimun, pasta pk dressing mayones euro itu berapaaa kal ya ?? 😂😂 ga itung2 asal caplok aku ya
26 Jan 19 by member: www.vinaandini91
|
Itu brokoli 57g,wortel 20g,jagung rebus 79g,Selada 18g,mayones 43g
Semua di rebus kecuali selada...
Dan di timbang pake timbangan digital
TOTAL kl ya cuma 286
26 Jan 19 by member: Septian juhendi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Septian juhendi's Weight History
|