berapa lama kak bisa naik 9kg.. ?
29 Dec 18 by member: selvinai
|
sabar kak..back to the track...kembali diet, jalani dg sabar. yg penting dibawa enjoy dan ga stress. karena faktor stress pemicu berat badan bertambah juga. jangan buru" mau turun. nikmati aj prosesnya. Niatnya hidup yg sehat...kalau berat badan turun itu bonusnya...😊😊
29 Dec 18 by member: mamalia3112
|
Semua bisa karna terbiasa, kalo udah kebiasaan makan dikit sekali makan banyak bakal turun lagi pasti
29 Dec 18 by member: aabi48
|
kalo makannya kabablasan utamakan air putih yang bnyk
29 Dec 18 by member: yuddaa
|
@selvi sekitaran 9 hari, dimulai tgl 21an aku loss makan 😭
Makasih ya teman teman yang udah support 😭 kusangat butuh oenyemangat
29 Dec 18 by member: Rose Hewitt
|
semangat ka.. aku pun liburan balik lagi bb nya naik. padahal perjuanginnya susah, eh seminggu libut naik. tapi di nikmati aja, jangan malah terlena.. kita harus back to the track lagi 💪
29 Dec 18 by member: tacashia
|
semangat kakak jgn putus asa kalo putus asa malah nanti badannya dibiarin gitu aja dan pada akhirnya malah tambah melar. semangat terus dietnya.
29 Dec 18 by member: Trisna.chan
|
Semangat kak... mulai diatur lagi perlahan. Jangan dipaksa langsung turun.
29 Dec 18 by member: Ayutar
|
Sembilan hari naik sembilan kilo? Mungkin itu cuma kadar air yang naik. Olahraga lagi aja.
29 Dec 18 by member: Dippo Alam
|
kayanya harus fitnes olah raga nya atau timbang annya rusak?
29 Dec 18 by member: farizalota
|
semangat kak jgn pntang menyerah 💪💪
29 Dec 18 by member: repafjh
|
klo seminggu secepat itu, yoyo diet kak namanya.. dikuatin olahraganya kak.. semangat terus
29 Dec 18 by member: jannahaja
|
Semangaaat... Aku jg bt balik dr liburan.. Untung cm 2 hari.. Let's back on track
29 Dec 18 by member: t@ri
|
Selama ini dietnya msh mln di atas bmr kan?
29 Dec 18 by member: t@ri
|
semakan mbak saya kkn 1 bulan parah banget naiknya , abis itu diet 2 bulan sudah turun dan kembali ke bb semula
29 Dec 18 by member: pridaIU
|
Jgn disesali apalagi stress berlebihan. yg penting cepat balik on the track. semangatttttttt!!!!!!!!
29 Dec 18 by member: mama tamala
|
semangaatttt kakkkkk!!!!!!!!!!!
29 Dec 18 by member: taniiiado
|
ayo semangatttt....mari kita semangaAtt sama sama
29 Dec 18 by member: denise.ayu
|
29 Dec 18 by member: bunga mlati
|
Aku liat jurnal mbaknya, mkn under bmr trus diet iu jg jd bgt mkan klap sdikit melonjaknya ga kira2.semangat pasti bs blik lg k bb semula
29 Dec 18 by member: dwi amrulloh
|