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Mmmm...che buone queste polpette vegetariane! 😋
View Diet Calendar, 11 December 2018:
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948 kcal
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Fat: 40.48g | Prot: 80.40g | Carbs: 60.55g.
Breakfast: Prozis Instant Oats, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Ecor Semi di Chia, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Broccoli, Econature Fiocchi di Soia, Divella Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Instant Oats, Le Naturelle Albume d'uovo. more...
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 Comments
11 Dec 18 by member: KatiaB73
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Per 12 polpette:
240g di lenticchie lesse
180g di broccoli lessi
1 uovo
20g di parmigiano
10g di semi di chia
20g di olio evo
55g di fiocchi di soia disidratati
Sale
Capperi
Spezie ed erbe a piacere
Una volta ottenuto il composto ho fatto delle palline e le ho cotte a 180 gradi per 30 minuti.
11 Dec 18 by member: filuxy
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11 Dec 18 by member: KatiaB73
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11 Dec 18 by member: filuxy
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