Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 105.28g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: Чабан Сметана 40%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Мистраль Булгур. Lunch: Баурсак, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Болгарский Перец, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яблоко, Медовый Край Мёд Разнотравье, Адал Творог Зернистый 5%. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|