|
aku mau nanya ni berat badan pasti naik kalo kita surplus sehari atau semingguan ya??
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 86.07g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Sawi Dimasak (dari Segar), Kebab, KFC Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Pepaya. Dinner: Roti Gandum. more...
|
|
 Comments
Kalau boleh saran mbk harus tau tipe badan mbk, mesomorph endomorph atau ectomorph. Pada dasarnya tubuh akan mencari berat normal mereka. Saran saya jangan sampai di bawah AKG.
coba cek di youtube https://www.youtube.com/watch?v=5Jqdu8RFpb4
bagus banget tips dari Julia
02 Dec 18 by member: asep ganteng
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
srirahayusekararum's Weight History
|