|
alhamdulillah.Haid udah mulai teratur setelah 10 bulan haid tak teratur(3bulan sekali)
Diet dan herba wajib kita konsumsi agar hormon tubuh kita seimbang.
#yuksehatterus
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 63.80g | Carbs: 256.81g.
Breakfast: Madu, Melon, Pepaya. Lunch: Permen, Madu, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Dinner: Madu, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Kuning. more...
|
|
 Comments
gimana caranya biar bisa teratur tiap bulan?
19 Nov 18 by member: foskkfmel
|
19 Nov 18 by member: ayu.indri19941
|
@foskkfmel rajin minum jamu mbak.
Saya minum kunyit bubuk yg diseduh dan diminum saat perut kosong.kadang rebusan kayu manis.banyak lah.ada teh kunyit juga.itu semua bermanfaat memgembalikan hormon dan biar seimbang
20 Nov 18 by member: renys973
|
Mungkin baiknya jgn trll kurangi karbohidrat... Asal defisit kalori... Brat ttp turun kok sist... Aku jg gt...
20 Nov 18 by member: nengrahasia
|
@nengrahasia waktu saya haidnya 3 bulan sekali,saya jarang minum jamu.
Sebulan ini saya rutinkan minum ramuan,alhamdulillah haid.
Saya kurangi karbo dan mie.
Tapi sesekali saya masih makan mie ayam plus baso.
Diet saya ga nyiksa.biar bisa diet terus.
20 Nov 18 by member: renys973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renys973's Weight History
|