Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
3206 kcal
|
Fat: 112.34g | Prot: 234.69g | Carbs: 296.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Помидоры, Приготовленный Лук, Томатная Паста, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриные Голени, Куриное Филе. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|