|
|
1353 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 71.45g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Planta Soja, Abatanado, Pão de Centeio Integral. Lunch: Lidl Salteado Gourmet, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Melancia. Dinner: Arroz Basmati (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Other: Maribel Doce de Morango, Pão de Trigo 100% Integral, Tortilha, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Continente Equilibrio Iogurte sem Lactose Aroma Morango. more...
|
|
3724 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Raking - 40 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
100g de arroz,90g legumes salteados e 130g de carne moída.
13 Jul 18 by member: Cris.c.Grilo
|
Olá João são os hambúrguer da iglo de ir ao forno, desculpe não ter respondido mais cedo.
15 Jul 18 by member: Cris.c.Grilo
|
Bom dia João, obrigado pela dica😉
16 Jul 18 by member: Cris.c.Grilo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cris.c.Grilo's Weight History
|