|
makan oat 3 sendok campur energen coklat 1 bungkus boleh gak ya? trus kira2 total kalorinya berapa
*aku udah buat tadi, tapi belum dimakan masih ragu.. takut salah resep
|
1299 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 97.19g | Carbs: 163.65g.
Lunch: Ikan Bandeng, Nasi Putih, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Sayur Campuran. more...
|
|
 Comments
Makan aja sih mbak, diet itu enjoy 😁 energen 130 kkal, dan 3 sendok itu sedikit kalorinya.
30 Jun 18 by member: massilo
|
Massilo, hahaha iya jga sih tpi biar aja deh skalian nunggu siang
Soalnya saya mau coba2 nerapin diet ocd hehehe
30 Jun 18 by member: riskarahman
|
hajar ajabiar tubuh yang mengolah
30 Jun 18 by member: eko.delayoga
|
lebih baik energen nya diganti susu, krn dg kalori yg sama nilai gizi nya lebh banyak susu.
30 Jun 18 by member: Browsersss
|
Ada yg tau merk susu rendah lemak?
30 Jun 18 by member: riskarahman
|
susu full cream juga bagus kak...
30 Jun 18 by member: Browsersss
|
lebih baik Energen diganti dengan susu low fat dari ultra milk, rasanya akan lebih nikmat
30 Jun 18 by member: Ayuamaliaa_
|
ada dari tropicana slim mba untuk susu low fat'y
01 Jul 18 by member: sholehati
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
riskarahman's Weight History
|