Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
riskarahman
Journal
riskarahman's Journal
riskarahman's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 7
Page:
1
2
Next
04 July 2018
Bubur Oatmel Ikan :)) Enak banget, tapi lebih doyan adek gw soalnya gw bohongin kalo ini itu bubur ayam yg gw beli dimas2 dekat pasar hahaha..
Well 3 sendok itu gak habis bahkan udah dimakan dikit ama ade gw..
Kenyang bed
(3 comments)
02 July 2018
Tadi pagi makan 1 lembar roti gandum (sari roti) dicampur sambel abc (dikit banget)
Syukur banget, benar benar kenyang 😂😁
Dan stelah itu beberas + cardio dan skipping jadi lancar banget deh (gak ada lemes2nya)
Add Comment
02 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83 kg
0 kg
25 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
01 July 2018
makan oat 3 sendok campur energen coklat 1 bungkus boleh gak ya? trus kira2 total kalorinya berapa
*aku udah buat tadi, tapi belum dimakan masih ragu.. takut salah resep
(8 comments)
29 June 2018
Mau nanya dong mengenai tips menu oat, soalnya saya gak doyan banget tapi selalu tergiur dengan nutrisi dan kandungan2nya hehehe
Bantu jawab dong teman2 fs :))
(11 comments)
riskarahman's Weight History
View Complete History