Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 43.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2665 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 178.82g | Carbs: 268.65g.
Breakfast: Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Перловка, Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриные Голени с Кожей, Томатная Паста, Куриное Филе, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Приготовленный Лук, Хлеб Черный. Dinner: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2854 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Reading - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|