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gente como faço para enteder isso pq estou consumindo bem menos calorias do que e pra ser consumido e isso? e isso ta correto ou nao , esse ai foi de ontem alguem pode me ajudar a entender . obrigado
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497 kcal
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Fat: 15.36g | Prot: 39.61g | Carbs: 51.58g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Ovo. Dinner: Tomates, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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2437 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Amiga, você tem que consumir mais gordura e mais proteínas. Não sei a sua alimentação mas me parece bem baixa em nutrientes.
18 May 18 by member: Fatima Venites
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esquece as calorias,e foca no carboidrato .
18 May 18 by member: FlaviaRaiane
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então não ti fazendo nada certo 😢
18 May 18 by member: tampanelas
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