Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 45 mins
Meal type:
Soups
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Все тот же вкусный борщ, но более диетический.
Ingredients
Directions
- Ставим варить филе в 2,5 литровой кастрюле.
- Чистим овощи. Морковь и свеклу трем на терке, лук мелко режем. Обжариваем на сковороде.
- Когда филе сварится, добавляем картофель и нашинкованную капусту. Минут через 10 добавляем овощную зажарку. Солим, перчим, укус льем по вкусу.
- Варим еще минут 15. Подавать с традиционным йогуртом или нежирной сметаной.
165 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
В столовой ложке растительного масла 17г. Складываем все г делим на 6 порций 162 и 420г воды. Допустим,570 граммов получается порция в указанные 121 кал.
26 Oct 17 by member: tenacity
|
Еще бы знать сколько в одной порции грамм?
29 Sep 15 by member: виталия1972
|
Я в принципе так варю всегда,но не делаю зажарку, так получится еще более диетический
26 Jul 15 by member: italy1985
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Soups
Main Dishes
Lunch
Newest Recipes
|
Delicious baked oat muffins packed with protein.
|
|
Smooth pea smooth with Thai flavours.
|
|
A sweet baked fruit dessert.
|
|
A lunchtime salad that is fresh and healthy.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 121 calories in 1 serving of Борщ.
|
|
Calorie Breakdown: 25% fat, 44% carbs, 31% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
504 kj
120 kcal
Fat
3.45g
Saturated Fat
0.538g
Trans Fat
0.007g
Polyunsaturated Fat
1.471g
Monounsaturated Fat
1.156g
Cholesterol
19mg
Sodium
134mg
Carbohydrates
13.55g
Fibre
3g
Sugar
5.14g
Protein
9.42g
Potassium
367mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (44%)
Fat (25%)
Protein (31%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|