Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 40 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.
Ingredients
Directions
- Picar la cebolla y el morrón y rehogar con fritolín en una sartén.
- Poner en un bols la carne picada, el huevo, el pan rayado, la cebolla y el morrón rehogado. Agregarle el ajo y el perejil bien picados. Mezclar bien hasta que se integre todo.
- Sobre una plancha de papel aluminio, manteca o film, esparcir la preparación lo mas rectangular posible. En una de las puntas poner el jamón y el queso y empezar a enrollar con la ayuda del papel y hacer un "arrollado de carne" poner en un molde budín o una fuente y llevar al horno durante unos 40 min.
94 members have added this recipe to their cookbook.
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Reviews
Muy bueno! Lo voy a probar, pero parece rico y simple de hacer
12 Jul 15 by member: silvia_cris
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Nutritional Summary:
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There are 181 calories in 1 serving of Arrollado de Carne.
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Calorie Breakdown: 32% fat, 24% carbs, 45% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
755 kj
180 kcal
Fat
6.32g
Saturated Fat
2.746g
Trans Fat
0.212g
Polyunsaturated Fat
0.534g
Monounsaturated Fat
2.066g
Cholesterol
88mg
Sodium
166mg
Carbohydrates
10.48g
Fibre
1.2g
Sugar
2.62g
Protein
19.86g
Potassium
315mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (23%)
Fat (32%)
Protein (45%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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