Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 30 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Nudel-Auflauf mit Tomaten und Hähnchen.
Ingredients
Directions
- Nudeln kochen.
- Fleisch garen.
- Zwiebeln würfeln, anschwitzen.
- Frischkäse bei schwacher Hitze hinzufügen und schmelzen lassen.
- Parmesan, 60 g Gratinkäse, griechischer Joghurt, Milch unterrühren bis alles gut vermischt ist.
- Spinat zubereiten.
- Tomaten in Würfel schneiden.
- Nudeln, Hähnchenfleisch, Tomaten und Spinat grob miteinander in einer Auflaufform vermengen, Soße rübergießen und die restlichen 60g Gratinkäse über die Masse streuen und bei 200°C 30 Minuten backen.
113 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Newest Recipes
A lunchtime salad that is fresh and healthy.
|
Waffles so delicious you can't stop at one.
|
A fresh and tangy seared tuna salad.
|
Smooth pea smooth with Thai flavours.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 382 calories in 1 serving of Nudel-Spinat-Auflauf.
|
|
Calorie Breakdown: 38% fat, 31% carbs, 31% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1599 kj
382 kcal
Fat
16.07g
Saturated Fat
5.002g
Trans Fat
0.005g
Polyunsaturated Fat
0.348g
Monounsaturated Fat
0.197g
Cholesterol
18mg
Sodium
184mg
Carbohydrates
29.17g
Fibre
1.8g
Sugar
3.69g
Protein
28.78g
Potassium
79mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (31%)
Fat (38%)
Protein (31%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|