Tian de Légumes de Soleil
Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 25 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: monnini
Tian de Légumes de Soleil
Recette minceur facile et rapide.
Ingredients
Directions
- Préchauffer votre four à 180 degrés, laver et couper les légumes en rondelles fines et régulière.
- Frotter le plat avec l’ail et laisser le dedans si vous le souhaitez. Dressez les légumes dans le plat en alternant une tranche de chaque.
- Mettre dans un bol l’huile, les herbes aromatiques de votre choix, le sel, le poivre avec un peu d’eau.
- Ajouter ce mélange sur les légumes et enfourner zones pendant 25 min environ.
134 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Side Dishes
Newest Recipes
A red vegetable soup with spice.
|
Waffles so delicious you can't stop at one.
|
Smooth pea smooth with Thai flavours.
|
A lunchtime salad that is fresh and healthy.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 139 calories in 1 serving of Tian de Légumes de Soleil.
|
|
Calorie Breakdown: 36% fat, 55% carbs, 9% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
583 kj
139 kcal
Fat
6.11g
Saturated Fat
0.888g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0.953g
Monounsaturated Fat
4.049g
Cholesterol
0mg
Sodium
87mg
Carbohydrates
21.02g
Fibre
7.4g
Sugar
10.59g
Protein
3.54g
Potassium
893mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (55%)
Fat (36%)
Protein (9%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|