Rolada Paprykowe z Łososiem
Preparation Time: 25 mins
Cooking Time: 15 mins
Meal type:
Snacks
Main Dishes
Lunch
Breads & Baked Products
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Kolorowa, zdrowa i pyszna przekąska.
Ingredients
Directions
- Piekarnik rozgrzać do 170°C.
- Formę 30x24x5 wyłożyć papierem do pieczenia.
- Oddzielić białka od żółtek, ubić białka i odstawić.
- Do blendera przełożyć żółtka, dodać paprykę, oliwę, zmiksować.
- Dodaj obie mąki, proszek do pieczenia, sól i pieprz i dobrze wymieszaj. Dodaj ubitą piankę i delikatnie wymieszaj.
- Ciasto paprykowe ułożyć równomiernie na blasze do pieczenia. Piecz przez 15 minut, następnie wyjmij z blachy i odstaw do ostygnięcia.
- Na wystudzone ciasto równomiernie rozłożyć ser, posypać rukolą i położyć łososia na brzegach. Zwiń to.
2 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Snacks
Main Dishes
Lunch
Breads & Baked Products
Newest Recipes
A fresh and tangy seared tuna salad.
|
Homemade chocolate chip cookies with a hint of coffee!
|
A red vegetable soup with spice.
|
A lunchtime salad that is fresh and healthy.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 51 calories in 1 serving of Rolada Paprykowe z Łososiem.
|
|
Calorie Breakdown: 56% fat, 22% carbs, 22% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
212 kj
51 kcal
Fat
3.1g
Saturated Fat
1.436g
Polyunsaturated Fat
0.188g
Monounsaturated Fat
0.723g
Cholesterol
23mg
Sodium
221mg
Carbohydrates
2.78g
Fibre
0g
Sugar
0.54g
Protein
2.81g
Potassium
26mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (22%)
Fat (56%)
Protein (22%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|