Дорадо Запеченная с Зеленью и Лимоном
Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 20 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: Oleolesja  Дорадо Запеченная с Зеленью и Лимоном
Рыбка для тех, кто следит за своим весом.
Ingredients
Directions
- Подготовить рыбу: помыть, очистить от чешуи, удалить жабры и внутренности.
- Измельчить зелень и чеснок, немного посолить. В брюшко рыбы положить 2 дольки лимона и зелень.
- Рыбку слегка посолить сверху, уложить в чашу для запекания и отправить в духовку на 20 мин при температуре 200 градусов.
82 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Очень вкусно! Рекомендую.
02 Jan 18 by member: galsibir13
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Lunch
Newest Recipes
|
A lunchtime salad that is fresh and healthy.
|
|
Smooth pea smooth with Thai flavours.
|
|
A fruity breakfast smoothie to start the day.
|
|
A red vegetable soup with spice.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 180 calories in 1 serving of Дорадо Запеченная с Зеленью и Лимоном.
|
|
Calorie Breakdown: 11% fat, 6% carbs, 84% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
753 kj
180 kcal
Fat
2.04g
Saturated Fat
0.509g
Polyunsaturated Fat
0.596g
Monounsaturated Fat
0.376g
Cholesterol
135mg
Sodium
160mg
Carbohydrates
2.45g
Fibre
0.6g
Sugar
0.4g
Protein
36.4g
Potassium
45mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (5%)
Fat (11%)
Protein (84%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|