Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 35 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.
Ingredients
Directions
- Verwarm de oven voor op 170 graden. Mix de banaan met de eieren, de sojamelk, de havermout en een snuf zout kort in een keukenmachine.
- Voeg het bakpoeder toe en spatel het geheel door elkaar. Hak de noten grof en meng ze door het beslag. Snijd de appel in kleine stukjes en meng ze door het beslag. Mix er tevens de kaneel en blauwe bessen door.
- Leg 13 muffinvormpjes in de muffinvorm(en). Verdeel het beslag over de muffinvormpjes en bak de muffins in 35 minuten af. De muffins zijn klaar als een satéprikker er schoon en droog uit komt, nadat je deze in de muffin hebt gestoken.
- Laat de muffins afkoelen op een rooster.
99 members have added this recipe to their cookbook.
|
Reviews
Ik wil geen sofa producten gebruiken, misschien kan amandelmelk dan als vervanger dienen?
17 Sep 16 by member: Pluckje
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Breads & Baked Products
Snacks
Breakfast
Newest Recipes
A lunchtime salad that is fresh and healthy.
|
A sweet baked fruit dessert.
|
Delicious baked oat muffins packed with protein.
|
Smooth pea smooth with Thai flavours.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 95 calories in 1 serving of Havermoutmuffins.
|
|
Calorie Breakdown: 44% fat, 43% carbs, 14% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
397 kj
95 kcal
Fat
4.68g
Saturated Fat
0.648g
Polyunsaturated Fat
0.912g
Monounsaturated Fat
2.303g
Cholesterol
29mg
Sodium
88mg
Carbohydrates
10.28g
Fibre
2.1g
Sugar
2.53g
Protein
3.28g
Potassium
76mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (42%)
Fat (44%)
Protein (14%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|