Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lacosta888
Journal
13 Apr 18
lacosta888's Journal, 13 Apr 18
lacosta888's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Сегодня на весах плюс 300г🤨. Не знаю в чем причина. Либо вчера много жиров съела, либо на днях кд, либо после пробежки такое . Вчера бегала первый раз, ноги болят очень ☹️. Нужно больше белка есть. Сегодня на завтрак опять будут ленивые 🥟 .
54.4 kg
Lost so far:
3.6 kg
.
Still to go:
2.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 13 April 2018:
1214 kcal
Fat: 36.34g | Prot: 109.78g | Carbs: 166.33g.
Breakfast:
Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Haas Сахарная Пудра, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%.
Lunch:
Агуша Пюре Яблочное, Barilla Макароны Отварные, Печень Свиная.
Dinner:
Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хлеб Бородинский, Сибас.
more...
1550 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes.
more...
Gaining 2.1 kg a Week
2 Supporters
Support
Comments
Наверное все таки мышцы 💪 воду задержали, плюс кд скоро. Это я себя успокаиваю 😏
13 Apr 18 by member:
lacosta888
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
lacosta888's Weight History
View Complete History