Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 50.75g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: Арахис, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы, Финик, Активиа Йогурт Яблоко Злаки, Кофе с Молоком, Семена Льна, Сушеная Клюква, Курага, Повна Чаша Кунжут. Lunch: Перепелиное Яйцо, MALO Йогурт Натуральный, Капуста, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сыр Гауда. Snacks/Other: Арахис, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4 %, Сушеная Клюква. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Ballet - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|