Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 140.20g | Prot: 158.82g | Carbs: 53.76g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Ostrovit Białko Serwatkowe. Dinner: Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Smalec, Bema Kapusta Kiszona, Kapusta, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Szynka, Karkówka Pieczona, Cebule, Jagody Goji. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Pasztetówka, Smalec, Jajko, ZPH Witamina Surówka Krymska. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|