Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 93.94g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Хлебокомбинат Волжский Хлебец Заварной с Изюмом, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Масло Льняное Масло Льняное Капсулы. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Ого Отруби Пшеничные, Мясо Индейки, Вареное Яйцо, Волжаночка Ряженка 2,5%, Гречка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|