|
Ik geloof niet dat gobento een upgrade is. ik kijk de week aan, maar ik denk dat ik veel te weinig vet binnen krijg met dit dieet.
|
74.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 136.52g | Prot: 97.62g | Carbs: 47.13g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt. Lunch: AH Gerookte Kipfiletreepjes, La Tourangelle Avocado Olie, Vita D'or Yogonaise, Avocado, Wortelen, AH Spitskool. Dinner: Knoflook, Terrasana Gemengde Notenpasta, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Kikkoman Sojasaus, Inproba Sambal Oelek, Gember, Konings Slagroom, AH Spitskool, AH Taugé, Broccoli, Zwagerman Ontbijtspek, Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick. Snacks/Other: Macadamia Noten, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|