Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2612 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 113.11g | Carbs: 371.46g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, Pınar Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Tamek Karışık Meyve Suyu, Şehriyeli Pilav, Tavuk Baget, Şehriye Çorbası. Dinner: Bulgur Pilavı, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Elma, Muz. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burak3425's Weight History
|